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1、共青团重庆市委副书记张珂介绍，重庆的城市态度是“宠爱青年”。41个市级部门围绕入学入园、就业创业、租房住房、婚恋生育、权益维护、身心健康6大方面，用48条“实打实”的惠青政策，给青年包了一个政策“大礼包”。重庆各区县也争着“宠”青年，给政策、给服务、给平台，就是要让青年愿意来、留得下、干得好，比如江北区创新打造“青年夜校”，开启了年轻人“夜生活”的另一种打开方式；沙坪坝区出台服务青年发展“二十条措施”，“青春之城”令万千青年更加向往；九龙坡区开设全市首个“青年发展服务专窗”，为青年提供23项一件事便捷化服务。2、数字中国建设底座不断夯实。全球每建成10个5G基站就有6个来自中国，移动网络终端连接总数超40亿户。今年以来，“东数西算”基础设施建设提速，加快搭建起一条条算力传输大通道。在千沟万壑中，贵州的网络设施联通全国38个城市，架起信息时代的“高速公路”。在沙漠戈壁中，来自宁夏中卫的数据仅需不到10毫秒就能传送到北京。数据显示，我国算力规模年均增速已超30%。3、长沙经开区经济合作局工作人员介绍，中非经贸总部大厦招引的企业机构类别既有从事出海业务的企业经营主体、商协会，也有帮助企业走入非洲的平台服务公司。长沙经开区将打通出海环节与渠道，帮助企业快捷走入非洲。4、国家防总办公室日前派出的4个工作组正在福建、广西、河南、河北等地指导防汛救灾和抗旱减灾各项工作。国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。应急管理部协调湖北、湖南、山东3省和中国安能集团准备抽水泵81台，在福建、广西、江西3省协调落实工程抢险力量3168人、装备1279台套，在广西、福建预置25套大中型无人机通信平台、82套370MHz移动站、190套窄带自组网设备以及2841部对讲机，支持地方做好防汛抗旱各项准备。5、至于在北京来港的列车车厢，每个包间有4张床，2张上铺，2张下铺，十分干净整洁，雪白的被子和枕头排放整齐。小桌上放了4个零食盒和4个洗漱包。零食盒内有腰果、豌豆、牛肉干、巧克力、果脯、曲奇饼干。车上配发的洗漱包内含牙刷、牙膏、梳子、两块压缩毛巾等一次性用品和洗面奶、润肤露等物品，方便乘车旅客使用。在卧铺下方配置“四色”一次性拖鞋，方便旅客在使用时加以区分，有白色、灰色、蓝色、米色供选择，配备细致入微。6、全国第七届大学生艺术展演活动在襄阳开幕。新华社记者程敏 摄。 据悉，本届大学生艺术展演活动的现场展演阶段将组织艺术表演类项目专场展演、艺术作品展览、学生艺术实践工作坊展示和高校美育改革创新优秀案例报告会等活动。7、近年来，上海成为留学人员回国发展的首选之地，目前在沪工作、生活的海归超过30万人。上海市欧美同学会作为联系广大留学人员的桥梁和纽带，拥有2万余名会员，其中包括一大批艺术家。这些艺术家曾在海外求学，如今在沪工作、生活，为这座国际化大都市描绘着时代画卷。“上海是一座海纳百川的城市，海归艺术家是一个活力无限的群体。”上海市欧美同学会副会长邵宁说，共55位海归艺术家的作品参展。在他们的作品中，历史、当下和未来，交汇融合；红色文化、海派文化和江南文化，交相辉映。他们用画笔记录浦江两岸的巨变，捕捉动人的瞬间，为时代画像，为普通人留影，作品中可以看到浓厚的学院风，也充满熟悉的烟火气，更有天马行空的突破和想象。
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炎炎夏日，山东各强化措施防范应对高温天气，做好当前安全生产工作。保供电、开“凉方”……为有效应对高温，山东各地提前部署、多措并举全力应对高温“烤验”。为户外工作者打起一把“遮阳伞”，山东各地这样做多地开放驿站为户外工作者送清凉
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和企业家们聊天，经常听他们提到广交会。在这个被称为“外贸风向标”的展会上，邵东顺发工业有限公司拿下邵东打火机出口“第一单”，东亿电气的业务员谈下了玻利维亚的大客户……
格林斯潘告诉记者，习近平主席的主张有助于各国，特别是发展中国家推动数字技术发展和绿色低碳转型，为实现联合国可持续发展目标提供重要动力。
河南省总工会12351工会服务职工热线让服务“有速度、有温度、有力度”——“帮我追回欠薪后，还回访提醒我签订劳动合同”“12351吗？老板拖欠我4.2万元工资，能帮我要回来吗？”“别着急，慢慢说。你在哪里工作？”
4.这次访问哈瓦那的四艘舰艇包括配备了“锆石”高超音速导弹的“戈尔什科夫海军上将”号护卫舰，以及“喀山”号“亚森”级核潜艇。而哈瓦那距离最近的美国海岸只有不到200公里。
胡歌表示，两岸文化本就同根同源，所以台湾民众在看剧时，会找到很多共情的点。《琅琊榜》是这样，《繁花》更不必说，相信很多台湾人也都经历过剧中的时代，能够回忆起那种与时代并行、充满斗志和激情的经历。
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四是优化监管与服务。优化跨境电商出口监管，提升跨境数据管理和服务水平，营造良好环境。本次庭审活动，西南大学、重庆理工大学、重庆文理学院等12所高校约4000余名师生通过现场或视频连线方式旁听了庭审。警方在两日的行动中，合共向1,600名司机进行酒精呼气测试，并就超速驾驶发出66张定额罚款通知书。 此外，人员发现11部车辆怀疑曾非法改装，涉嫌违反《道路交通规例》，有关车辆已被拖往汽车扣留中心，作进一步检验。
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1. 细嚼慢咽、作用：可令血流量增加，无形中增加了身体吸收食物所消耗的热量，存进去体内的热量自然变少，因此较不容易肥胖。 例如，法国人和意大利人虽然常吃精致大餐，却很少肥胖的情况，主因是他们吃饭非常慢，会花费整个晚上，在愉快的气氛下跟亲朋好友交流及享受美食。
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top5、在米尔左吉德·拉希莫夫看来，共建“一带一路”是求同存异的典范，中亚各国应当积极与共建“一带一路”国家和地区在高科技、教育、外交和旅游等领域广泛开展合作。
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top8、这些年，“海上福州”建设探路“海上福建”建设，从谋篇布局的“大写意”进入精雕细琢的“工笔画”新阶段。这一个个案例、一组组数据，正是福州向海开放、改革探索的最好写照。
你是我一生的赌注：
20世纪80年代末，时任敦煌研究院常务副院长的樊锦诗提出“数字敦煌”的概念。敦煌研究院与国内外科研院所合作，经过三十年的探索与研究，研发了一整套适合不可移动文物的数字化关键技术和工作流程，实施了“数字敦煌”项目。“数字化的过程，既要保证采集图像的清晰精度，又要保证光线均匀、色彩高度还原，还要让单幅原始图片能拼接成一个整幅壁画，最后还要能整窟复原出来。”丁晓宏分析说，尽管数字化采集设备已升级至第四代的自动化，但根据洞窟形制的不同和墙壁曲率变化，“文物悉数走出洞窟”仍是一个漫长过程。
先生：
top6、潮人之家·揭阳青年英歌队在泰国唐人街表演。广东揭阳潮人之家服务中心 供图
失眠三点半：
top9、亚当斯于13日接受电台采访时，也表示支持恢复蒙面抗议禁令，“只有懦夫才隐藏他们的脸──马丁路德金没有蒙面。我同意那些呼吁取消禁令的人，不仅是针对使用卑鄙语言的抗议者，也是针对犯罪行为。”