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1、2. 适量运动、适当运动有助增加肌肉量及强化肌肉力量。负重及阻力训练可以锻链肌肉，除了到健身房，也可在家中使用水樽、哑铃或阻力带进行。2、香港戏院商会将于周日举行“全港戏院日2024”，全港63间戏院当日全日票价一律为港币30元。而嘉禾院线今日宣布，位于新蒲岗越秀广场的嘉禾启德由于租约结束，将于2024年4月22日起结束营业。3、“北京市非物质文化遗产北京曲剧传承基地校”授牌仪式举办。北京市曲剧团供图“战略合作协议的签订，有利于发挥学校在保护和传承发展优秀文化遗产的重要作用，让学生们近距离感受非遗文化。加强传承传统文化使命与教育教学和人才培养工作的紧密联系，让孩子们学起来、演出来、唱起来，感受非物质文化遗产的魅力，促进中华优秀传统文化保护和传承。深化校团合作协同育人，以美育人、以美化人、以美培元、培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。”清华大学附属中学上地学校校长辛颖说，“未来，清华大学附属中学上地学校将把非遗传承与学校社团活动有机结合，开设多项非遗课程，让学生们在社团活动中学习和传承北京曲剧技艺，感受传统文化魅力。”4、4月17日，巴黎奥运会倒计时钟代表天数的红字跳转到“一百”，意味着一场“流动的盛宴”即将徐徐展开。时隔一个世纪，奥运会再次回到现代奥林匹克之父顾拜旦的家乡，带着“奥运更开放”的口号，希望带给世人一场代表新时代的奥运会：开放、融合、时尚、低碳可持续、男女平等……巴黎做得怎么样？羊城晚报巴黎奥运会栏目《巴黎奥运前奏》今日上线，带读者们走进巴黎这座复杂又迷人的城市。5、今天，国家航天局在京召开2024年中国航天日新闻发布会，公布了今年航天日活动的主题、宣传海报和相关活动安排。6、该书指出，首都功能核心区“双控四降”成效显着。“疏解整治促提升”专项行动实施以来，城市治理能力得以全面提升，城市面貌焕然一新，百姓获得感显着增强。北京积极推进不符合首都功能定位的一般制造业动态调整退出，累计退出一般制造业和污染企业超过3000家，疏解近1000个批发市场和物流中心；高精尖产业发展迅速，十大高精尖产业的企业注册资本额均呈逐年增长态势，其中，节能环保产业的企业注册资本额最高，人工智能产业的企业注册资本额增速最快；教育、医疗等公共服务设施疏解稳妥有序落地，教育和优质医疗资源的空间布局不断优化；累计拆除2.4亿平方米违法建设，石景山、门头沟等14个区及经济技术开发区完成“基本无违法建设区”创建目标，2022年建立的“一区一策”评价指标体系实现了对创建区、复评区的“全覆盖”督导，为城市更新“留白增绿”；整治提升桥下空间近800处，城市“被遗忘的角落”正在被唤醒。7、第十五届全运会组织委员会近日宣布，十五运会将于明年11月9日至21日在粤港澳大湾区举行。这将是港澳地区首次参与承办全运会，也是粤港澳大湾区首次作为一个整体承办这一全国水平最高、规模最大、影响力最广的综合性运动会。随着各项筹备工作紧张有序推进，粤港澳正携手进入“全运时间”。
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云南广电局工作人员则表示，除备案新规开始实施之外，后续还会对微短剧制作经营机构进行政策宣讲。
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当前，女性职工因孕期、产期、哺乳期等特殊生理特质或家庭角色的原因，常常在求职、就业过程中受到不公平对待。如浙江省杭州市桐庐县的王女士在产假后遭遇公司要求提前返岗、罚款、降薪调岗等行为，对此桐庐县人民检察院依法支持其起诉。最终促使双方达成调解协议，公司向王女士支付经济补偿1万元。
那么什么是“机场空侧”呢？我们先来一起了解。 机场通常按照安全检查和隔离管制为界限，划分为陆侧和空侧。其中陆侧主要是指机场地面操作区域，可以办理集货、安检等。空侧则是指完成陆侧相关手续后，出口装机发运，进口航空卸货的区域。通过空港中心，出口货物可以直达空侧，直接装上飞机发往海外。进口可以实现在香港机场停机坪把货物提走。
田亚明则认为，人文交流是德中两国和睦相处、沟通解决复杂问题的关键。他进一步指出，总体而言，德国民众对中国一直抱有浓厚的兴趣，德国年轻一代更是会去主动学习中文、了解中华文化和中国历史，这也为两国关系的发展，打下了坚实的社会基础。“一带一路”倡议走深走实
4.鲍威尔发表有关言论后，有极少数市场人士预期5月举行的议息会议会加息。据利息期货显示，预料在5月的议息会议加息机会率为1.6%。
据介绍，太原理工大学现有388名外国留学生。该校国际教育交流学院副院长李文彬表示，活动有利于留学生感受中华传统文化的博大精深，也为各个国家的文化交流搭建了平台。
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在博物馆展示的这枚1924年巴黎奥运会邮票设计样张上包括全部邮票，并印有“1924年奥运会”的法语字样，以精美纹花作为边框装饰，是颇为难得的艺术珍品。推荐表及作品、《习近平出席第三届“一带一路”国际合作高峰论坛开幕式并发表主旨演讲》各省级交通运输主管部门、海上搜救中心要于2024年5月6日前将防汛防台风工作准备、自查等情况报部，一并报送1名负责具体工作的处级干部联系方式，以便开展工作对接。受台风影响期间，相关省级交通运输主管部门、海上搜救中心要及时将行业受影响和防御应对工作情况报部。部将根据安排，调度了解重点工作情况，督导有关工作部署落实落细。
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中方在纽约接收美方返还的38件中国流失文物艺术品-中新网视频
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本港自去年起“全面通关”，旅发局一直透过多元化的宣传方式，向不同客源市场的旅客宣传香港的旅游魅力，吸引他们访港。立法会议员陈凯欣在审核2024至25年度开支预算提出书面质询，向当局查询未来一年就关键意见领袖、网络红人、媒体和业界伙伴安排考察行程的相关详情。
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top6、题：新需求、新风尚、新环境——从消博会看消费变革新趋势 新华社“新华视点”记者吴茂辉、王存福 第四届中国国际消费品博览会正在海南举行。 “新华视点”记者逛展发现，新质生产力正从创造需求、塑造风尚、打造环境等方面加速“造新”，推动消费深刻变革。
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top9、前面提到，国家统计局副局长盛来运表示，GDP同比增长5.3%，从核算的角度看，主要是工业回升、服务业向好共同带动的。来看几个数字：