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- 4月25日，澎湃新闻多次联系华南师大文学院核实手抄论文一事，但截至发稿时未获回应。
- 海南省交通运输厅副厅长柳鹏表示，海南严格落实小车预约过海及提前3小时进港制度。建议有出岛需求的司机旅客尽早通过“琼州海峡轮渡管家”“铁路轮渡”微信公众号购票，并按已购船票发船时间提前3小时以内进港。
- 据介绍，FP-98是国内首款大型无人运输机系统，可应用于运输投送、应急空投、通信中继和特种试验搭载等场景，能够大幅提升跨城市或边远地区物流运输效率。
- 4.如今，中国已经成为可再生能源领域的全球引领者，尤其是在太阳能和风能领域。遗憾的是，美国非但没有为中国在绿色发展领域取得的成就喝彩，反而试图遏制中国的和平崛起。
- 4月以来，重庆市、成都市燃气费相关投诉激增并成为全国话题，官方调查结果解开了民众心头一些疑虑。
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昨天，江南、华南部分地区强降雨持续，并伴有强对流天气。监测显示，昨天8时至今天6时，广西东北部、广东北部和西南部、贵州东南部、湖南南部、江西南部、福建南部等地出现大到暴雨，广东清远、韶关、惠州、河源、梅州和江西赣州等地出现大暴雨。英国传媒报道，在疫情期间楼价狂升的英格兰西南部旅游胜地康和郡，如今买家的热情已经退却，令当地楼市泡沫结束，不少业主都要大幅减价才可以售出物业。央广网北京4月26日消息“管不住嘴，迈不开腿”的生活让许多人不知不觉变成“小糖人”，如何控制血糖成为人们关心的问题。生活中哪些习惯容易让血糖升高？糖尿病患者应怎样吃主食？4月25日晚，首都保健营养美食学会糖尿病专业委员会主任委员杭建梅做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出了解答。生活中哪些习惯容易让血糖升高？一些不好的生活习惯容易引起血糖的升高，对于已经是“糖友”的人来说，这些习惯会引起血糖波动，不利于控制血糖稳定。专家提醒，有这八种习惯的人要格外注意：1.喜欢点外卖和吃夜宵外卖的食物为了提升口感，通常都是高油、高盐、高糖，重油大火、煎、炸、烤，一些不健康的油还会增加热量，导致人体肥胖，免疫力下降，代谢异常，使血糖紊乱，加重胰岛素抵抗，增加糖尿病的患病几率。2.喜欢熬夜熬夜会破坏人体生物钟，导致代谢节律紊乱，机体抵抗力下降，同时促进身体升糖激素的分泌增多，引起第二天清晨的血糖增高。另外，熬夜会影响肝脏的转化和储存功能，使糖代谢异常、血糖升高。如果还忍不住吃宵夜，尤其是吃一些甜食，更容易导致血糖升高。3.不喜欢运动现代人将大部分时间都花在手机和电子设备上，一坐就是一整天。久坐不动，吃的又多，过多的热量变成脂肪堆积在人体内，使人变胖，脂肪过多也会降低人体胰岛素的敏感性，导致血糖升高。4.运动不规律有时间才运动，或者运动量突然加大，对一般人来说问题不大。但对于已有血糖异常，尤其是吃了降糖药或打了胰岛素等药物的患者来说，这种不规律运动会导致出现血糖波动，甚至低血糖问题。建议“糖友”日常运动尽可能规律，定时定量。5.爱着急上火容易着急上火的人，经常情绪波动不稳定，影响身体神经内分泌的调节能力。生气时，身体会调动储存的糖原，释放肾上腺素等儿茶酚类胺激素，不仅仅升高血压，同时也升高血糖。6.拿饮料当水喝很多人都不喜欢喝白水，觉得没有味道，喜欢喝一些碳酸饮料或奶茶，饮料中常常含有多种添加剂、色素，防腐剂，且含糖量高。长期大量喝对肝、肾不好，容易引起血糖升高及肥胖、痛风等疾病。7.无糖食品放心吃市面上多数无糖食品只是没有蔗糖，可能会用一些代糖来增加口感，但这些食物本身就是由淀粉精加工而成，吃后血糖照样升高很快，淀粉也是糖，并不能认为是无糖而放心多吃。8.主食太多太精细米面是身体供能的主要来源，但现在的一些精米精面已经在加工中丢失了有营养的胚芽和膳食纤维、维生素等，主要剩下的是一些容易升高血糖的淀粉，在消化吸收后很容易变成葡萄糖进入血液。加工越精细，烹调越稀越烂的主食，越容易被吸收。所以，如果主食吃的太多太精细，就容易引起血糖的升高。那么，“糖友”应怎样吃主食？根据《中国居民平衡膳食指南》推荐，我国健康的成年人主食类食物推荐的摄入量为每人每天250g-400g。对“糖友”来说，主食摄入量应当个体化定量。1.控制主食总量糖尿病患者每日的主食摄入量一般应当在普通居民推荐范围的下限，不超过250克，甚至更低，根据个体情况及不同阶段确定每天总量。2.注意主食搭配，粗细粮结合例如，精米精面可以搭配杂豆类、藜麦、荞麦、燕麦等粗粮，这样更有利于平稳餐后血糖。3.主食做干点研究证明，米粒的完整性越好，消化速度越慢，血糖上升越慢。长时间熬制的粥，米粒已经开花，血糖生成指数比米饭高得多，因此主食做得干，血糖更易稳定。4.先吃蔬菜后吃主食研究发现，先吃菜再吃主食，血糖明显降低，波动幅度也减小很多。建议“糖友”先进食一些蔬菜后再吃主食。5.进食速度放慢进食速度直接影响食物的升糖指数，如果吃得快，肠胃消化吸收就快，血糖浓度就会在短期内迅速升高；而如果细嚼慢咽，延长吃饭时间，主食中的碳水化合物就会缓慢吸收，血糖升高也比较平缓，血糖就会相对稳定。6.增加摄入的食物种类混合进食是控制餐后血糖最有效的方法，将高血糖生成指数与低血糖生成指数的食物混合，能降低食物对餐后血糖的影响。完整的一餐最少包含三大类食物：主食、荤菜和蔬菜。直播预告：盐的摄入与高血压有何关系？高血压有哪些危害？4月26日19:30，《央广营养课》将以盐分摄入与高血压的关系为主题开讲，北京大学第三医院运动营养专业研究员、中国营养学会运动营养分会秘书长艾华，首都保健营养美食学会副秘书长王金龙与您相约直播间，向大家普及不同角度的医学知识。
纵饮孤独：
据列日孔子学院中方院长张迎旋介绍，音乐会不仅吸引列日当地民众前来，比利时其他地区民众以及旅比华侨华人也赶来“捧场”。希望通过音乐会让更多人了解和欣赏中国传统音乐文化，促进中比文化交流和友好往来。
不一样的.：
top5、4月26日，由中国自主设计建造的亚洲首艘圆筒型浮式生产储卸油装置在山东青岛交付。韩庆 摄
我丑故我知 ：
top8、地处杭嘉湖平原中心腹地，南宋淳熙年间，濮绸之名已遍传天下，以白净、细滑、柔韧闻名于世，独领风骚数百年。濮院也被称为“日出万匹绸、嘉禾一巨镇”。
言清欢：
报告基于2023年度的中国企业CDP问卷调查结果，结合ISSB准则及TCFD要求，从治理、战略、风险管理、指标及目标四个方面总结了中国企业的关键发现。
空景孤扰人心 ：
top6、与哥大相比，得克萨斯大学奥斯汀分校的学生抗议活动则因大批警察大规模逮捕行动导致“激烈的冲撞和肢体冲突”。据《奥斯汀纪事报》报道，24日上午11时40分，数百名学生聚集在奥斯汀分校体育馆前和平集会，他们高呼“解放巴勒斯坦”并挥舞巴勒斯坦国旗。随后，一群穿戴防暴装备的警察，还有骑警骑着马手挥警棍冲进抗议人群。
征戰撩四汸：
top9、诸多领域的创新成果、将在成都世园会汇聚、如利用户外裸眼3D全息装置