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在何杰看来，自己是“开窍比较晚的那类运动员”，之所以能够在不到10年时间里快速成长了突破，离不开自己的四任教练，特别是如今指导她的名帅肖丽教练。
日志点评
- 选角：张国强曾以为是假组讯，邢佳栋要求破相要真实《双探》播出之后，熟悉段奕宏的观众惊喜地发现了很多熟悉面孔：扮演李慧炎刑警队同事的李乃文、周铁，此前和段奕宏一起演过《大秦赋》；张国强、邢佳栋、刘威葳，都跟段奕宏合作过《我的团长我的团》。张国强饰演双塔刑警队的队长，跟李慧炎有很多日常的对手戏。邢佳栋饰雷公，是剧中关键人物吴德水一派的重要打手，他的姐姐韩冰(刘威葳饰)也是吴德水的老婆。得益于监制段奕宏的帮助，两位新人导演首次执导剧集就能有诸多实力派演员加盟，他们感到既幸福又有压力。“这些演员的加盟有多年的友谊在里面，这让我们对创作的要求也必须更高。”陈宙飞透露，段奕宏一开始并没有主动找相熟的朋友来帮忙，他从个人层面也特别怕消费友情。张国强在网上看到了《双探》的组讯，当时还给段奕宏打电话求证：“我看到有一部剧叫《双探》的发组讯，写了监制是你，这是骗子吧，不可能的吧？”得到肯定的答复之后，他就问这部剧还有没有打酱油的角色，不论戏份多少都可以来演。费聿竹还记得，为了出演刑警队长任邢军，张国强提前了将近一个月到延边体验生活，跟当地不同的县市刑警队的人了解他们日常的工作生活状态，还专门跟一些退休的刑警队长交流过。“国强老师一直很痴迷刑警的角色，他不想演那种脸谱化的刑警队长，而是希望塑造一个活生生的人，一个有生活气息的刑警队长。”邢佳栋加盟也不在乎戏份多少，确定他演雷公之后，费聿竹特地跟段奕宏探讨：“这是不是跟他以往的形象差距有点大？”段奕宏非常笃定地说：“你放心找他谈，他的韧性非常足，宽容度非常广，完全可以胜任雷公这个角色！”刚进组的时候，费聿竹觉得的邢佳栋的外型太正太帅了，就提议给他脸上加个疤来改变气质。他欣然同意，还表示不要顾虑疤的大小和位置，重点是要真实、要能破相，凸显雷公狠的气质，千万别弄一个疤实际上是为了美化这张脸。双方的目标一致，最后剧组给邢佳栋设计了一个几乎覆盖半张脸的疤。
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- 除了更加“战时化”的发射训练，外界还注意到，本次演习“由导弹总局指导”、由导弹部队执行，这意味着朝鲜导弹部队的指挥体系已发生重大变化。2016年朝鲜调整军需工业和国防科研部门架构后，导弹的研发、生产、试验、运作环节由多个部门负责，其中负责作战的战略军，并不属于主持研发、试验的国防科学院。
- 4.3.苹果拟向印度、越南等地转移供应链，但因当地劳工技能不足、基建落后而受阻。
- 三成95后每天工作超9小时 带货主播正式成为新兴职业_社会新闻_大众网智联发布“Z世代”职场报告：三成95后每天工作超9小时 带货主播正式成为新兴职业Z世代，又被称为网络世代，指1995~2009年间出生的一代人。在职场中，Z世代究竟是否正在用创造力编织未来？
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中俄作为最大邻国和主要新兴市场国家，务实合作是双边关系中的一大关键词，两国合作韧性强、潜力足、空间大。尤其2022年，中俄双边贸易额历史性突破1900亿美元，比10年前增长了116%，中国连续13年成为俄罗斯第一大贸易伙伴国。日前，四川省商业投资集团有限责任公司原副总经理黄勇涉嫌贪污罪、受贿罪一案，经四川省人民检察院指定管辖，由宜宾市人民检察院依法向宜宾市中级人民法院提起公诉。报道说，地中海泰萨轮是由中国船舶集团旗下沪东中华造船建造，于3月9日在上海交付，是目前全球完工交付的最大级别集装箱船。 该船总长399.99米，比目前世界最大的福特级超级航母的333米还要长60多米;型宽61.5米，甲板面积将近4个标准足球场;型深33.2米，最大堆箱层数可达25层，相当于22层楼的高度。
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Redundant（多余）：
超微观测微生物活体动态，近距离观察神经突触的形成和变化，深入探究病毒入侵细胞的发生机制……在当今生物学和基础医学研究中，超高分辨率光学显微镜是细胞观测的重要工具，也是取得原创性研究成果的重要手段。而之前我国虽然是显微镜消费大国，却只能生产中低端产品，高端仪器基本依赖进口，技术受制于人的同时也严重制约了相关前沿领域的创新研究。
분홍(粉红色)：
top5、2020年的一天，高宸博士毕业后到谢炎廷家里做客，从早上10点待到晚上7点，除了吃饭，两个人一直在讨论数学，各自讲着各自的研究方向。谢炎廷讲起二人的这次长谈，兴奋不已，“像是在切磋武艺一样，聊得很尽兴。”
北染陌人：
top8、德国两名12和13岁的小学六年级学生，因与12岁的同班同学露易丝发生口角，2人将露易丝诱骗至森林，将她砍了超过30刀致死。事件很快东窗事发，2女童承认罪行，因年纪太小不会被起诉。
活在你的世界里：
联合国和平利用外层空间委员会发布的文件显示，12月3日，中国常驻联合国代表团向联合国秘书长提交普通照会表示，美国太空探索技术公司发射的星链卫星，在今年先后两次接近中国空间站，对中国空间站搭载的航天员生命健康构成危险。
桃椰奶冻：
top6、财政预算案提出，今年向每名合资格18岁或以上永久性居民和新来港人士分两期发放总额5000元的电子消费券，透过不同入境计划在港居住及来港升学的合资格人士则获发2500元消费券。
ζ恋粉感染者~Q~：
top9、虽然未能获得冠军，但在本次比赛中，钱天一的表现有目共睹。她先后力克陈思羽、伊藤美诚、袁嘉楠、波尔卡诺娃、张瑞多位好手，展现出不俗的竞技状态。凭借着本站比赛的精彩表现，，钱天一的世界排名也将迎来飞升，将在下周首次进入女单世界前十。